Khoa học chỉ ra 5 nhóm người rất khó bị ung thư tấn công và bí quyết ẩn sau điều đơn giản

Ung thư vẫn luôn là nỗi ám ảnh đối với người dân Việt Nam bởi tỷ lệ người chết, người mắc mới gia tăng nhanh chóng mỗi năm. Tuy việc điều trị ung thư tại các cơ sở y tế trong nước đã có nhiều tiến bộ, nhưng sự nguy hiểm mà nó mang lại là không thể xóa bỏ

Thế nhưng trên thực tế, nhiều người trong cuộc sống của chúng ta có những đặc điểm đặc trưng giống như “bảo bối” để ngăn chặn ung thư tấn công và khoa học cũng đã chứng minh, nhóm người sau đây luôn ít có nguy cơ về bệnh tật, tỉ lệ mắc ung thư cũng cực kỳ thấp.

* Người có tính lạc quan.

Theo nghiên cứu, khi bạn bị căng thẳng hoặc tức giận trong thời gian lâu dài, tự nhiên bạn sẽ gặp một số vấn đề về sự rối loạn hoặc có bệnh nội tiết.

Khi có vấn đề với nội tiết, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Đương nhiên, điều này có sự liên quan rõ ràng đến cơ chế hình thành ung thư trong cơ thể.

Ngược lại, khi bạn vui vẻ và lạc quan sẽ giúp cơ thể tăng đề kháng của sức khỏe cơ thể sẽ tự nhiên tăng lên, bạn cũng sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Ngay cả khi một số virus ở thế giới bên ngoài gây sát thương lên cơ thể, cơ thể cũng có thể có khả năng tốt và tạo ra nhiều phản ứng mạnh mẽ để chống lại.

2. Người luôn có chai nước bên mình.

Uống đủ nước không chỉ giúp các hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường mà chúng còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe.

Do đó, người biết chăm sóc cơ thể sẽ luôn có sẵn chai nước bên mình và không đợi khát mới uống. Họ luôn biết rằng, việc cung cấp đủ nước sẽ giúp tăng cường hoạt động loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể.

Dùng nước kèm theo các loại thực phẩm như mật ong, gừng, chanh cũng có tác dụng chống viêm, tăng cường chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của gốc tự do.

3. Người có chế độ ăn uống lành mạnh, đúng cách.

Nếu bạn ăn nhiều chất béo trong chế độ ăn uống thông thường, thực phẩm nhiều calo, đường, muối cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mạch máu khiến các bệnh như đột quỵ, ung thư

Đặc biệt, người Việt có thói quen ăn mặn thuộc top đầu thế giới, là một trong những nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh tật như cao huyết áp.

Vì vậy, nhóm người có thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học, đúng cách là luôn khiến bản thân miễn nhiễm với các căn bệnh ung thư. Ngoài ra, chỉ cần thay đổi thói quen nhỏ, tiết giảm đường, muối trong bữa ăn là đã giúp cơ thể khỏe hơn.

4. Người luôn giữ vệ sinh sạch sẽ.

Ăn uống sạch sẽ, giữ vệ sinh nơi ở và tránh xa các loại ẩm mốc là nhân tố hết sức quan trọng để phòng tránh ung thư. Theo nhiều báo cáo cho biết, độc tố aflatoxin được tìm thấy trong nấm mốc là một trong những chất gây ung thư cực mạnh.

Do đó, khi trong nhà có một đường ống nước bị vỡ hoặc tầng hầm, phòng tắm của gia đình bị ẩm ướt và có mùi ẩm mốc thì bạn hãy tìm cách loại bỏ chúng. Bạn cũng đừng quên làm sạch các góc phòng xa nhất, giặt các tấm rèm và giữ nơi ở được thoáng khí, mở cửa sổ để ánh sáng vào phòng.

5. Người thường xuyên tập thể dục .

Các nghiên cứu cho thấy rằng, nếu bạn không tập thể dục trong một thời gian dài, nó sẽ tự nhiên đẩy cơ thể chúng ta rơi xuống dốc, từ đó cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tốc độ lưu thông máu, khả năng kháng bệnh trong cơ thể sẽ giảm đi rất nhiều.

Khi một số virus xâm nhập, chúng sẽ nhanh chóng tấn công đến các bộ phận nhạy cảm nhất. Nếu cơ thể lười vận động, không có sức đề kháng mạnh mẽ thì không thể phản ứng lại, từ đó gây ra bệnh tật và thậm chí dẫn đến ung thư.

Do đó, tập thể dục là thói quen cần được duy trì nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể.