Tin tức

    Tin tức

    Tin tức

    x

    đăng ký tư vấn

    Xin vui lòng để lại địa chỉ email, chúng tôi sẽ cập nhật những tin tức quang trọng của Lio Fitness & Yoga tới quý khách

    họ và tên
    Điện thoại
    Email
    nội dung
    Tin tức
    6 Lưu Ý Khi Tập Luyện Trong Thời Tiết Lạnh

    6 Lưu Ý Khi Tập Luyện Trong Thời Tiết Lạnh

    Khi bạn luyện tập thể dục hay tập Gym, yoga thì bạn cũng cần chú ý khi luyện tập để có thân hình cân đối. Dưới đây là 6 lưu ý khi tập luyện trong thời tiết lạnh

    Tập gym mùa nắng nóng, cần lưu ý điều gì?

    Tập gym mùa nắng nóng, cần lưu ý điều gì?

    Tập gym đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để có được một cơ thể lí tưởng và mùa hè cũng chính là khoảng thời gian tuyệt vời để tập gym vì...

    Có nên tập thể hình vào mùa đông không?

    Có nên tập thể hình vào mùa đông không?

    Mùa đông có nên tập thể hình không và tập mùa đông có hiệu quả không là hai câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất khi có dự định tập Gym vào mùa lạnh. Vậy đâu là câu trả lời hoàn hảo nhất cho thắc mắc liên quan đến tập Gym này?

    Mẹo nhỏ bảo vệ giày tập gym trong mùa mưa

    Mẹo nhỏ bảo vệ giày tập gym trong mùa mưa

    Rất khó để có thể tìm được môt đôi giày tập gym ưng ý nhưng nước mưa có thể khiến cho những đôi giày tập gym yêu quý của bạn nhanh bị hỏng và có mùi hôi khó chịu. Hãy bảo vệ những giày của bạn trong mùa mưa chỉ với vài lưu ý nhỏ sau đây.

    Bài tập Plank cải thiện vòng eo chỉ sau 3 tuần thực hiện

    Bài tập Plank cải thiện vòng eo chỉ sau 3 tuần thực hiện

    Bài tập Plank giúp làm săn chắc cơ bụng, chân, cánh tay, hông và cải thiện tư thế cũng như sự cân bằng cơ thể của bạn. Chỉ cần chăm chỉ tập 21 ngày, bạn có thể sở hữu vòng eo thon thả quyến rũ.

    Vì sao bạn bị đau cơ sau khi tập thể dục?

    Vì sao bạn bị đau cơ sau khi tập thể dục?

    Đừng vội bỏ cuộc nếu bạn bị chứng đau cơ sau khi tập thể dục. Nếu bạn luôn duy trì lịch tập đều đặn thì cảm giác khó chịu sẽ tan biến tự lúc nào không hay!

    Có nên tập thể dục khi đang trong thời kì “đèn đỏ”

    Có nên tập thể dục khi đang trong thời kì “đèn đỏ”

    Ngày “đèn đỏ” khiến cơ thể rã rời, chẳng muốn vận động dù chỉ một chút. Nhưng nghiên cứu chỉ ra, tập thể dục trong ngày kinh nguyệt mang lại nhiều lợi ích.

    giờ mở cửa

    Giờ hoạt động:
         - 5h30 - 21h30 (Thứ 2 - Chủ nhật )
     

    Fanpage facebook
    • Đang online: 8
    • Truy cập ngày: 180
    • Tổng truy cập: 255364
    Facebook chat