Tin tức

Thông Báo Lớp Yoga hoạt động trở lại

Theo tình hình hiện tại vẫn còn hạn chế số lượng hội viên tập luyện ,bên CLB chỉ hoạt động lớp Yoga vào 2 khung giờ

20 loại thực phẩm có lợi cho việc giảm cân nhất trên trái đất đã được khoa học chứng minh

Không phải tất cả calo đều được tạo ra như nhau. Các loại thực phẩm khác nhau đi qua các con đường trao đổi chất khác nhau trong cơ thể của bạn. Chúng có thể có những tác động khác nhau đến cơn đói, hormones và số lượng calo bạn đốt cháy. Dưới đây là 20 loại thực phẩm có lợi cho việc giảm cân nhất trên trái đất đã được khoa học chứng minh.

Hệ thống chuyển hóa năng lượng của cơ thể con người

Trao đổi chất nó chung là một quá trình mà ở đó cơ thể sử dụng các chất được nạp vào bên ngoài cơ thể con người làm năng lượng để duy trì và nuôi sống cơ thể. Khi chúng ta ăn thức ăn sẽ được đưa vào cơ thể qua một quá trình phân tách và biến đổi sẽ tạo ra năng lượng. Dựa vào định luật bảo toàn năng lương "năng lượng không tự nhiên sinh ra và nó cũng không tự nhiên mất đi nó chỉ chuyển từ dạng này qua dạng khác" chúng ta có thể thấy rằng thức ăn dưới dạng marconutrition (protein - carbonhydrat - fat) sau khi được đưa vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành năng lượng để cơ thể sử dụng và ở đây là ATP.