Tin tức

    Tin tức

    Tin tức

    x

    đăng ký tư vấn

    Xin vui lòng để lại địa chỉ email, chúng tôi sẽ cập nhật những tin tức quang trọng của Lio Fitness & Yoga tới quý khách

    họ và tên
    Điện thoại
    Email
    nội dung
    Tin tức
    Mẹo nhỏ bảo vệ giày tập gym trong mùa mưa

    Mẹo nhỏ bảo vệ giày tập gym trong mùa mưa

    Rất khó để có thể tìm được môt đôi giày tập gym ưng ý nhưng nước mưa có thể khiến cho những đôi giày tập gym yêu quý của bạn nhanh bị hỏng và có mùi hôi khó chịu. Hãy bảo vệ những giày của bạn trong mùa mưa chỉ với vài lưu ý nhỏ sau đây.

    Bài tập Plank cải thiện vòng eo chỉ sau 3 tuần thực hiện

    Bài tập Plank cải thiện vòng eo chỉ sau 3 tuần thực hiện

    Bài tập Plank giúp làm săn chắc cơ bụng, chân, cánh tay, hông và cải thiện tư thế cũng như sự cân bằng cơ thể của bạn. Chỉ cần chăm chỉ tập 21 ngày, bạn có thể sở hữu vòng eo thon thả quyến rũ.

    Vì sao bạn bị đau cơ sau khi tập thể dục?

    Vì sao bạn bị đau cơ sau khi tập thể dục?

    Đừng vội bỏ cuộc nếu bạn bị chứng đau cơ sau khi tập thể dục. Nếu bạn luôn duy trì lịch tập đều đặn thì cảm giác khó chịu sẽ tan biến tự lúc nào không hay!

    Có nên tập thể dục khi đang trong thời kì “đèn đỏ”

    Có nên tập thể dục khi đang trong thời kì “đèn đỏ”

    Ngày “đèn đỏ” khiến cơ thể rã rời, chẳng muốn vận động dù chỉ một chút. Nhưng nghiên cứu chỉ ra, tập thể dục trong ngày kinh nguyệt mang lại nhiều lợi ích.

    Đừng vội lạm dụng thuốc đau đầu nếu bạn chưa làm những cách này

    Đừng vội lạm dụng thuốc đau đầu nếu bạn chưa làm những cách này

    Lạm dụng thuốc đau đầu dẫn đến phụ thuộc quá nhiều vào thuốc là điều rất có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, cố chịu đựng những cơn đau cũng không phải là cách làm được khuyến khích. Do đó, các bác sĩ đã đưa ra những liệu pháp giảm đau đơn giản nhưng rất hiệu nghiệm dưới đây.

    Nếu không biết 9 sự thật này, bạn sẽ không thể giảm cân đúng cách

    Nếu không biết 9 sự thật này, bạn sẽ không thể giảm cân đúng cách

    Làm thế nào để có một vóc dáng cân đối dường như là câu hỏi mà mỗi chị em đều đặt ra cho mình. Để có một vóc dáng "chuẩn", nhiều người đã lên kế hoạch cho những bài tập và chế độ ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu đúng về bản chất của việc giảm cân, thì những bài tập và chế độ ăn kiêng cũng sẽ không mang lại cho bạn một thân hình thon gọn, khỏe khoắn. Chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra 9 sự thật về giảm cân mà bất cứ chị em nào cũng cần biết.

    Khoa học chỉ ra 5 nhóm người rất khó bị ung thư tấn công và bí quyết ẩn sau điều đơn giản

    Khoa học chỉ ra 5 nhóm người rất khó bị ung thư tấn công và bí quyết ẩn sau điều đơn giản

    Ung thư vẫn luôn là nỗi ám ảnh đối với người dân Việt Nam bởi tỷ lệ người chết, người mắc mới gia tăng nhanh chóng mỗi năm. Tuy việc điều trị ung thư tại các cơ sở y tế trong nước đã có nhiều tiến bộ, nhưng sự nguy hiểm mà nó mang lại là không thể xóa bỏ Thế nhưng trên thực tế, nhiều người trong cuộc sống của chúng ta có những đặc điểm đặc trưng giống như “bảo bối” để ngăn chặn ung thư tấn công và khoa học cũng đã chứng minh, nhóm người sau đây luôn ít có nguy cơ về bệnh tật, tỉ lệ mắc ung thư cũng cực kỳ thấp.

    giờ mở cửa

    Giờ hoạt động:
         - 5h30 - 21h30 (Thứ 2 - Chủ nhật )
     

    Fanpage facebook
    • Đang online: 43
    • Truy cập ngày: 61
    • Tổng truy cập: 97141
    Facebook chat