lio fitness & yoga

lio fitness & yoga

lio fitness & yoga

Lio Fitness & Yoga

CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI LIO FITNESS & YOGA

Trung tâm TDTT LIO FITNESS & YOGA là khu phức hợp thể thao khép kín tọa lạc tại vị trí trung tâm của thành phố, bao gồm khu tập luyện cardio, khu tập tạ, yoga, dance cùng với tiện ích khác.

các lớp học

Chúng tôi luôn hỗ trợ bạn có lịch học hợp lý

Câu lạc bộ Lio Fitness & Yoga tọa lạc tại Quận 8 TP HCM, mô hình lớp học đa dạng, giúp cho bạn có nhiều sự lựa chọn, không bị nhàm chán trong việc tập luyện.

Yoga

Gym

zumba

FITNESS

Kick-Boxing

Khác

huấn luyện viên

Quận 8

TEAM LEADER/ MASTER

Personal Training

Personal Training

TEAM LEADER

Team Leader

Personal Training

Personl Training

câu chuyện thành công

Trước

Lượng mỡ cơ thể:

Tỉ lệ mỡ: 38.4%

Trọng lượng: 100 Kg

Lượng cơ: 34.9%

Sau

Lượng mỡ cơ thể:

Tỉ lệ mỡ: 24.6%

Trọng lượng: 72 Kg

Lượng cơ: 30.6%

thư viện hoạt động

Cùng cảm nhận được không khí tập sôi động hàng ngày tại Lio Fitness & Yoga

Fitness

Yoga

ngoại khóa, nâng cao kỹ năng

ngoại khóa, nâng cao kỹ năng

tin tức nổi bật

Tưng Bừng Khai Trương

Tưng Bừng Khai Trương

26/04/22

Thông Báo

11/04/22

Ét Ô Ét

16/03/22

Chương Trình Khuyến Mãi Tháng 3

Chương Trình Khuyến Mãi Tháng 3

06/03/22

Cùng Nhau Tập , Cùng Nhau Khỏe

Cùng Nhau Tập , Cùng Nhau Khỏe

22/02/22

GIẤC NGỦ ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN CƠ BẮP.

GIẤC NGỦ ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN CƠ BẮP.

17/02/22

LIO gửi đến các bạn lịch nghỉ Tết 2022 nha

LIO gửi đến các bạn lịch nghỉ Tết 2022 nha

24/01/22

TINH BỘT ĐẠM(CARB PROTEIN) THỰC PHẨM NÀO XÂY DỰNG CƠ BẮP TỐT HƠN.

TINH BỘT ĐẠM(CARB PROTEIN) THỰC PHẨM NÀO XÂY DỰNG CƠ BẮP TỐT HƠN.

05/01/22

Lio Fitness & Yoga gửi lịch học Yoga và Zumba đến tất cả hội viên.

Lio Fitness & Yoga gửi lịch học Yoga và Zumba đến tất cả hội viên.

03/01/22

LIO FITNEES & YOGA Có Đồ Chơi Mới

LIO FITNEES & YOGA Có Đồ Chơi Mới

28/12/21

CẦN BAO NHIÊU PROTEIN TRONG 1 NGÀY TẬP GYM.

CẦN BAO NHIÊU PROTEIN TRONG 1 NGÀY TẬP GYM.

16/12/21

Siêu Khuyến Mãi Cuối Cùng Của Năm 2021

Siêu Khuyến Mãi Cuối Cùng Của Năm 2021

10/12/21

CÁCH KHẮC PHỤC CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP GYM.

CÁCH KHẮC PHỤC CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP GYM.

29/11/21

BLACK FRIDAY

26/11/21

Zumba Is Back

21/11/21

TẠI SAO BẠN ĐANG TĂNG CƠ LẠI BỊ CHỮNG CƠ.

TẠI SAO BẠN ĐANG TĂNG CƠ LẠI BỊ CHỮNG CƠ.

16/11/21

Tăng cường sức đề kháng trong thời “bình thường mới”

Tăng cường sức đề kháng trong thời “bình thường mới”

14/11/21

Người bị tiểu đường nên nhớ

Người bị tiểu đường nên nhớ "3 bớt, 2 nữa" nếu không muốn tình trạng bệnh ngày càng tồi tệ

12/11/21

3 dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường thường gặp nhưng hay bị người trẻ bỏ qua.

3 dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường thường gặp nhưng hay bị người trẻ bỏ qua.

10/11/21

TẠI SAO TẬP GYM BUỔI TỐI KHÔNG NÊN ĂN QUÁ NO VÀ SAU 8H.

TẠI SAO TẬP GYM BUỔI TỐI KHÔNG NÊN ĂN QUÁ NO VÀ SAU 8H.

10/11/21

CÁCH GIÚP XƯƠNG BẠN TRỞ NÊN CHẮC KHỎE VÀ TẬP GYM HIỆU QUẢ HƠN MỖI NGÀY.

CÁCH GIÚP XƯƠNG BẠN TRỞ NÊN CHẮC KHỎE VÀ TẬP GYM HIỆU QUẢ HƠN MỖI NGÀY.

09/11/21

5 LÝ DO KHIẾN CƠ BẮP CỦA BẠN CHẬM LỚN

5 LÝ DO KHIẾN CƠ BẮP CỦA BẠN CHẬM LỚN

08/11/21

Chương Trình Khuyến Mãi Tháng 11

Chương Trình Khuyến Mãi Tháng 11

06/11/21

SẮT 1 CHẤT CỰC KÌ QUAN TRỌNG TRONG XÂY DỰNG CƠ BẮP VÀ XƯƠNG KHỚP TRONG TẬP GYM.!

SẮT 1 CHẤT CỰC KÌ QUAN TRỌNG TRONG XÂY DỰNG CƠ BẮP VÀ XƯƠNG KHỚP TRONG TẬP GYM.!

03/11/21

Dầu Cá Là Gì?

03/11/21

Thông Báo Lớp Yoga hoạt động trở lại

Thông Báo Lớp Yoga hoạt động trở lại

31/10/21

20 loại thực phẩm có lợi cho việc giảm cân nhất trên trái đất đã được khoa học chứng minh

20 loại thực phẩm có lợi cho việc giảm cân nhất trên trái đất đã được khoa học chứng minh

30/10/21

Hệ thống chuyển hóa năng lượng của cơ thể con người

Hệ thống chuyển hóa năng lượng của cơ thể con người

30/10/21

LIO FITNEES & YOGA COMBACK

LIO FITNEES & YOGA COMBACK

18/10/21

Yến Mạch Và Những Lợi Ích Không Ngờ

Yến Mạch Và Những Lợi Ích Không Ngờ

23/05/21

Phân biệt các chế độ ăn kiêng cắt giảm tinh bột.

Phân biệt các chế độ ăn kiêng cắt giảm tinh bột.

03/05/21

GIẢM CHẤT BÉO SẼ GIÚP BẠN GIẢM CÂN???

GIẢM CHẤT BÉO SẼ GIÚP BẠN GIẢM CÂN???

28/04/21

Bạn có thường xuyên than vãn về bản thân mình?

Bạn có thường xuyên than vãn về bản thân mình?

26/04/21

Cơ Hội Tập Cùng Huấn Luyện Viên Cá Nhân

Cơ Hội Tập Cùng Huấn Luyện Viên Cá Nhân

18/04/21

CÓ NÊN BỎ LÒNG ĐỎ CỦA TRỨNG ?

CÓ NÊN BỎ LÒNG ĐỎ CỦA TRỨNG ?

12/04/21

7 điều kỳ diệu của việc hít thở đúng trong YOGA

7 điều kỳ diệu của việc hít thở đúng trong YOGA

28/03/21

Gạo trắng hay gạo lứt, đâu mới là sự lựa chọn tốt hơn?

Gạo trắng hay gạo lứt, đâu mới là sự lựa chọn tốt hơn?

25/03/21

CHAI NƯỚC BẠN MANG ĐI TẬP GYM LÀ SỐ MẤY? CÓ AN TOÀN HAY KHÔNG?

CHAI NƯỚC BẠN MANG ĐI TẬP GYM LÀ SỐ MẤY? CÓ AN TOÀN HAY KHÔNG?

22/03/21

Chương Trình Khuyến Mãi Tháng 3

Chương Trình Khuyến Mãi Tháng 3

17/03/21

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng tập luyện?

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng tập luyện?

02/03/21

Chế Độ Ăn Cho Người Gầy Tăng Cân Tự Nhiên Và An Toàn

Chế Độ Ăn Cho Người Gầy Tăng Cân Tự Nhiên Và An Toàn

01/02/21

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TẬP YOGA

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TẬP YOGA

10/01/21

Tabata là gì?

05/01/21

SIÊU SALE BÙNG NỔ CUỐI NĂM

SIÊU SALE BÙNG NỔ CUỐI NĂM

11/12/20

Đẩy Lùi Bệnh Tiểu Đường Nhờ Việc Tập Luyện YOGA Mỗi Ngày

Đẩy Lùi Bệnh Tiểu Đường Nhờ Việc Tập Luyện YOGA Mỗi Ngày

04/12/20

Chương Trình Chào Mừng Ngày Nhà Giáo Việt Nam 20/11

Chương Trình Chào Mừng Ngày Nhà Giáo Việt Nam 20/11

18/11/20

Sự Kiện Tháng 11

Sự Kiện Tháng 11

18/11/20

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP GYM

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP GYM

10/11/20

Giãn cơ là gì?

29/10/20

Chương Trình Khuyến Mãi 20/10

Chương Trình Khuyến Mãi 20/10

21/10/20

Trước và sau khi tập gym bạn nên ăn gì ?

Trước và sau khi tập gym bạn nên ăn gì ?

17/10/20

Vì sao sức khỏe quan trọng nhất với cuộc sống mỗi người?

Vì sao sức khỏe quan trọng nhất với cuộc sống mỗi người?

12/10/20

Những Hiểu Lầm Trong Tập Luyện

Những Hiểu Lầm Trong Tập Luyện

14/09/20

THAY ĐỔI HÌNH THỂ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG

THAY ĐỔI HÌNH THỂ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG

27/08/20

3.999k/ 12 tháng tập luyện – trả góp 0%

3.999k/ 12 tháng tập luyện – trả góp 0%

21/08/20

Nâng Cao Sức Khỏe Để Chống Covid

Nâng Cao Sức Khỏe Để Chống Covid

09/08/20

Chế Độ Ăn Uống Dành Cho Người Mới Tập Gym

Chế Độ Ăn Uống Dành Cho Người Mới Tập Gym

22/07/20

TẬP CARDIO LÀ GÌ? TẠI SAO BẠN CẦN PHẢI TẬP CARDIO

TẬP CARDIO LÀ GÌ? TẠI SAO BẠN CẦN PHẢI TẬP CARDIO

10/07/20

Tập Gym có tăng chiều cao không? Độ tuổi thích hợp để tập gym? Và những vấn đề bạn nên nắm rõ

Tập Gym có tăng chiều cao không? Độ tuổi thích hợp để tập gym? Và những vấn đề bạn nên nắm rõ

07/07/20

Muay Thái Là Gì? Dưới Đây Là Những Điều Thú Vị Về Bộ Môn Muay Thái

Muay Thái Là Gì? Dưới Đây Là Những Điều Thú Vị Về Bộ Môn Muay Thái

29/06/20

Muay Thái COMING SOON

Muay Thái COMING SOON

27/06/20

Granola “ Món ăn healthy của tất cả mọi người”

Granola “ Món ăn healthy của tất cả mọi người”

25/06/20

PT trong gym là gì? Cần làm gì để trở thành PT gym chuyên nghiệp?

PT trong gym là gì? Cần làm gì để trở thành PT gym chuyên nghiệp?

24/06/20

Nam có nên tập Yoga không? Lợi ích khi tập Yoga là thế nào?

Nam có nên tập Yoga không? Lợi ích khi tập Yoga là thế nào?

21/06/20

Một Số Thắc Mắc Của Chị Em Về Tập Gym

Một Số Thắc Mắc Của Chị Em Về Tập Gym

21/06/20

Mừng Sinh Nhật - Sale Cực Khủng

Mừng Sinh Nhật - Sale Cực Khủng

17/06/20

HOT EVENT:" tạo dáng cực ngầu- tặng quà cực khủng"

15/06/20

TẬP TẠ KẾT HỢP VỚI TẬP VÕ CÓ TỐT KHÔNG?

TẬP TẠ KẾT HỢP VỚI TẬP VÕ CÓ TỐT KHÔNG?

15/06/20

PHƯƠNG PHÁP GIỮ CƠ BẮP TRONG MÙA ĐÔNG TỐT NHẤT CHO GYMER

PHƯƠNG PHÁP GIỮ CƠ BẮP TRONG MÙA ĐÔNG TỐT NHẤT CHO GYMER

10/12/19

6 Lưu Ý Khi Tập Luyện Trong Thời Tiết Lạnh

6 Lưu Ý Khi Tập Luyện Trong Thời Tiết Lạnh

12/11/19

Tập gym mùa nắng nóng, cần lưu ý điều gì?

Tập gym mùa nắng nóng, cần lưu ý điều gì?

14/09/19

Có nên tập thể hình vào mùa đông không?

Có nên tập thể hình vào mùa đông không?

03/09/19

Mẹo nhỏ bảo vệ giày tập gym trong mùa mưa

Mẹo nhỏ bảo vệ giày tập gym trong mùa mưa

27/07/19

Bài tập Plank cải thiện vòng eo chỉ sau 3 tuần thực hiện

Bài tập Plank cải thiện vòng eo chỉ sau 3 tuần thực hiện

27/05/19

Vì sao bạn bị đau cơ sau khi tập thể dục?

Vì sao bạn bị đau cơ sau khi tập thể dục?

20/05/19

Có nên tập thể dục khi đang trong thời kì “đèn đỏ”

Có nên tập thể dục khi đang trong thời kì “đèn đỏ”

08/05/19

Đừng vội lạm dụng thuốc đau đầu nếu bạn chưa làm những cách này

Đừng vội lạm dụng thuốc đau đầu nếu bạn chưa làm những cách này

23/04/19

Nếu không biết 9 sự thật này, bạn sẽ không thể giảm cân đúng cách

Nếu không biết 9 sự thật này, bạn sẽ không thể giảm cân đúng cách

23/04/19

Khoa học chỉ ra 5 nhóm người rất khó bị ung thư tấn công và bí quyết ẩn sau điều đơn giản

Khoa học chỉ ra 5 nhóm người rất khó bị ung thư tấn công và bí quyết ẩn sau điều đơn giản

01/04/19

10 bài tập thể dục tại nhà giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo

10 bài tập thể dục tại nhà giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo

26/03/19

9 bài tập thể dục tốt nhất cho người sau 40 tuổi: Người không tập thì sớm lão hóa bệnh tật

9 bài tập thể dục tốt nhất cho người sau 40 tuổi: Người không tập thì sớm lão hóa bệnh tật

24/03/19

Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Bạn Ăn 2 Quả Chuối Một Ngày Trong 1 Tháng

Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Bạn Ăn 2 Quả Chuối Một Ngày Trong 1 Tháng

14/03/19

Chế độ dinh dưỡng cho người bị khô khớp

Chế độ dinh dưỡng cho người bị khô khớp

08/03/19

Trứng gà là một nguồn cung cấp protein quan trọng với người tập thể hình

Trứng gà là một nguồn cung cấp protein quan trọng với người tập thể hình

05/03/19

Nên ăn chuối trước hay sau khi tập gym?

Nên ăn chuối trước hay sau khi tập gym?

28/02/19

Ảnh hưởng của cà phê đến các hoạt động thể thao – cà phê và gym

Ảnh hưởng của cà phê đến các hoạt động thể thao – cà phê và gym

21/02/19

Làm sao để tập thể dục trong ngày làm việc

Làm sao để tập thể dục trong ngày làm việc

15/02/19

Con gái tập gym có sợ cơ bắp như con trai?

Con gái tập gym có sợ cơ bắp như con trai?

27/11/18

Ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân tốt nhất?

Ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân tốt nhất?

06/11/18

Thành phần dinh dưỡng trong yến mạch có thực sự tốt?

Thành phần dinh dưỡng trong yến mạch có thực sự tốt?

02/11/18

Hướng dẫn nên chườm nóng hay chườm lạnh để giảm đau hiệu quả

Hướng dẫn nên chườm nóng hay chườm lạnh để giảm đau hiệu quả

24/10/18

Ơn giời, 75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân đây rồi!

Ơn giời, 75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân đây rồi!

19/10/18

TDEE là gì ? Công cụ tính TDEE chuẩn xác cho Gymer

TDEE là gì ? Công cụ tính TDEE chuẩn xác cho Gymer

12/09/18

Giảm run tay bằng 3 bài tập vô cùng đơn giản

Giảm run tay bằng 3 bài tập vô cùng đơn giản

01/06/18

Coi chừng tác dụng phụ nguy hiểm của thuốc giảm cân nhanh

Coi chừng tác dụng phụ nguy hiểm của thuốc giảm cân nhanh

31/05/18

5 BÀI TẬP GYM TẠI NHÀ CHO NỮ GIÚP GIẢM MỠ BỤNG SIÊU NHANH

5 BÀI TẬP GYM TẠI NHÀ CHO NỮ GIÚP GIẢM MỠ BỤNG SIÊU NHANH

08/03/18

Vì sao tập bụng mãi không lên 6 múi???

Vì sao tập bụng mãi không lên 6 múi???

10/01/18

8 cách để trở nên chuyên nghiệp tại phòng Gym

8 cách để trở nên chuyên nghiệp tại phòng Gym

27/12/17

Hành Trang Cho Người Mới Bắt Đầu

Hành Trang Cho Người Mới Bắt Đầu

26/09/20

Tập Cùng Hội Bạn, Bức Phá Giới Hạn

Tập Cùng Hội Bạn, Bức Phá Giới Hạn

19/09/20

5 lưu ý khi tập Gym trong mùa nắng nóng

5 lưu ý khi tập Gym trong mùa nắng nóng

27/12/17

6 mẹo giúp bạn lên dây cốt tinh thần khi tập Gym

6 mẹo giúp bạn lên dây cốt tinh thần khi tập Gym

14/11/17

5 động tác tập cơ lưng cực hiệu quả tại phòng Gym

5 động tác tập cơ lưng cực hiệu quả tại phòng Gym

14/11/17

4 dụng cụ tập Gym đắt giá nhất Thế giới

4 dụng cụ tập Gym đắt giá nhất Thế giới

14/11/17

shop

Protein Găng Boxing Đồ Bảo Hộ Khăn Bình Nước, Bình Lắc Thảm Yoga

LIPO

Giá: 900.000 vnđ

BCAA600

Giá: 550.000 vnđ

WHEY PROTEIN POWDER

Giá: 1.000.000 vnđ

OUTLIFT

Giá: 750.000 vnđ

khăn

Giá: 35.000 vnđ

bình nước

Giá: 100.000 vnđ

thảm yoga

Giá: 250.000 vnđ

đồ bảo hộ

Giá: 350.000 vnđ

găng boxing

Giá: 450.000 vnđ

khăn thêu chữ Lio

Giá: 40.000 vnđ

bình nước

Giá: 120.000 vnđ

đồ bảo hộ

Giá: 225.000 vnđ

găng boxing

Giá: 450.000 vnđ

bình nước

Giá: 160.000 vnđ

găng tay

Giá: 180.000 vnđ

găng boxing

Giá: 450.000 vnđ

Bình lắc

Giá: 150.000 vnđ

găng tay

Giá: 250.000 vnđ

găng boxing

Giá: 450.000 vnđ

Quấn tay boxing

Giá: 150.000 vnđ

găng tay

Giá: 40.000 vnđ

găng tay

Giá: 150.000 vnđ

quấn cổ tay

Giá: 170.000 vnđ

Protein, thực phẩm chức năng

Giá: 150.000 vnđ

đăng ký tư vấn

Xin vui lòng để lại địa chỉ email, chúng tôi sẽ cập nhật những tin tức quang trọng của Lio Fitness & Yoga tới quý khách

Lio Fitness & Yoga

539 Bến Bình Đông Phường 13 Quận 8 Thành Phố Hồ Chí Minh

0283 9515 779

leofitnessyoga@gmail.com

www.liofitnessyoga.com

Copyright © 2017 Lio Fitness & Yoga. Web design : NiNa Co.,Ltd

giờ mở cửa

Giờ hoạt động:
- 5h30 - 21h30 (Thứ 2 - Chủ nhật )

Fanpage facebook

Đang online: 17
Truy cập ngày: 151
Tổng truy cập: 362934

Facebook chat